日本自転車コースリスト 近畿・中国・四国

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Google マップで近畿・中国・四国のコースを表示(表示まで多少時間がかかります。)

NO. 地 域 タイトル 月日 走行距離 評価 難易度
近畿
0906 近畿 新緑の飛鳥・奈良 2009 0429(水)-
0501(金)
185km ★★ ▲▲
0709 近畿 舞子浜から明石海岸
(+神戸周辺ポタ)
2007 0717(火) 24km ★★
0611 近畿 京都紅葉狩り 2006 1118(土)-
1120(月)
33km ★★
0406 近畿 淡路島+高野山 2004 0429(木)-
0504(火)
270km ★☆ ▲△
0305 近畿 丹後半島 2003 0426(土)-
0429(火)
183km ★★★ ▲▲
0117 近畿 奈良紅葉狩り 2001 1123(金)-
1125(日)
142km ★★★ ▲▲
0105 東海
近畿
紀伊半島周遊 2001 0428(土)-
0502(水)
340km ★★☆ ▲▲
0009 近畿 和歌山県清水町 2000 1111(土)-
1112(日)
71km ★★ ▲▲
0005 近畿 琵琶湖周遊 2000 0708(土)-
0711(火)
224km ★★☆
中国
0907 中国 萩・津和野・秋吉台 2009 0502(土)-
0506(水)
255km ★★☆ ▲▲
0714 中国
四国
しまなみ海道2007 2007 1123(金)-
1125(日)
92km ★★☆
0517 中国 松江・奥出雲 2005 1104(金)-
1106(日)
138km ★★
9903 中国
四国
しまなみ海道 1999 0529(土)-
0531(月)
100km ★★★
9901 中国 徳山-広島 1999 0101(金)-
0104(月)
200km
四国
1004 四国 高知・安芸 2010 0316(火) 60km ★★
0805 四国 四万十川 2008 0503(土)-
0506(水)
255km ★★★

近畿

山辺の道を行く

山辺の道を行く

新緑の飛鳥・奈良

2009年04月29日 (水)- 05月01日 (金) 185km ★★ ▲▲

奈良では、いくつもの渓流を巡り、室生寺と長谷寺で石楠花と牡丹を楽しみます。飛鳥ではのんびりと田園風景を楽しんで、マウンテン・バイクにぴったりの『山之辺の道』を辿ります。どこも初々しい緑がすばらしく、歴史的遺産も同時に楽しめます。  スライドショウ(06'01" 音声:BGMのみ)

明石海岸『浜の散歩道』

明石海岸『浜の散歩道』

舞子浜から明石海岸+神戸周辺ポタ

2007年07月17日(火) 24km ★★ 〜

明石海峡大橋の下をスタート、海沿いを西へ西へと走り、明石港を過ぎるとサイクリングロード『浜の散歩道』が続きます。酒どころ『江井ケ島』でゆっくりお昼として、山陽魚住駅へ。砂浜の海岸と漁港の景色が楽しめ、新鮮な海の幸も堪能できるコースです。

芦生の森

芦生の森

京都紅葉狩り

2006年11月18日(土)- 11月20日(月) 33km ★★ 〜

『芦生の森』では紅葉のなかの渓流をズックでパシャパシャと楽しいハイキング。『かやぶきの里』美山町北村では、紅葉けぶる山を背景に重要伝統的建造物群保存地区のかやぶき集落を散策。トロッコ列車で保津峡を下り嵯峨野・嵐山の紅葉を満喫!  スライドショウ(06'38" 音声:BGMのみ)

鳴門大橋付近

鳴門大橋付近

淡路島+高野山

2004年04月29日(木)- 05月04日(火) 270km ★☆ ▲△

淡路島と高野山を巡ります。淡路島は北端部の岩屋港から山越えをして西海岸を南下、鳴門海峡で『うずしお』を眺め、洲本まで。紀伊半島に渡り、紀ノ川沿いに高野山へ。お寺巡りをしたあとは緑深い渓谷をダウンヒル。吉野に上り、山の散策を楽しみます。  スライドショウ(06'34" 音声:BGMのみ)

起伏のある海岸線

起伏のある海岸線

丹後半島

2003年04月26日(土)- 04月29日(火) 183km ★★★ ▲▲

丹後半島の海岸を廻ります。芽吹いたばかりの新緑と日本海の澄み切ったエメラルドグリーンの海が楽しめます。海岸沿いはアップダウンはあるものの、変化のある景色が楽しめ、天橋立や伊根の舟屋をはじめとし、多くの見所がちりばめられています。  スライドショウ(06'49" 音声:BGMのみ)

春日山原始林の紅葉

春日山原始林の紅葉

奈良 紅葉狩り

2001年11月23日(金)- 11月29日(日) 142km ★★★ ▲▲

奈良の紅葉狩りです。紅葉の名所の竜田川、世界遺産の薬師寺、法隆寺、元興寺、興福寺、東大寺、春日大社、春日山原始林。加えて信貴山、柳生の里、笠置山など見所満載です! 木津川から桂川を辿り京都に入ったら、東福寺の紅葉を。

潮岬にて

潮岬にて

紀伊半島周遊

2001年04月28日 (土)- 05月02日 (水) 304km ★★☆ ▲▲

紀伊半島を巡ります。伊勢神宮に参拝し、宮川沿いの田園風景とリアス式海岸特有の美しい風景を満喫します。本州最南端の潮岬を廻り、最後は白浜でゆったり露天風呂。海はどこでも美しく海の幸はおいしいものの、海岸線はアップダウンの連続です。

棚田のあらぎ島

棚田のあらぎ島

和歌山県清水町

2000年11月11日(土)- 11月12日(日) 71km ★★ ▲▲

和歌山県清水町の棚田・温泉・生石高原へ。紅葉はまだ始まったばかりでしたが、お天気がよく、秋の気持ちのいい風を感じ、結構 good でした。しかし上りが多く、ちょっとたいへんでした。

パークウェイ入口付近からの眺め

パークウェイ入口付近からの眺め

琵琶湖周遊

2000年07月08日(土)- 07月11日(火) 224km ★★☆ ▲

琵琶湖一周です。湖東は自転車道が良く整備されていて走りやすく、湖北はすばらしい景観が楽しめます。湖西の高島町から大津まではR161しかなく脇道に入ってもあまり楽しめないのは残念。黒壁の長浜と静謐な余呉湖、景色のよい湖北が見どころ。

中国

秋吉台を行く

秋吉台を行く

萩・津和野・秋吉台

2009年05月02日 (土)- 05月06日 (水) 255km ★★☆ ▲▲

山口の名所巡りです。東洋屈指の鍾乳洞、秋芳洞から草原に白い岩が顔を出すカルスト台地の秋吉台に。海上アルプスと呼ばれる青海島は海からも楽しんで、日本海に沿って城下町萩へ。阿武川をさかのぼり、渓流長門峡を楽しんで、情緒豊かな津和野まで。  スライドショウ(06'41" 音声:BGMのみ)

多々良大橋から大三島へ

多々良大橋から大三島へ

しまなみ海道2007

2007年11月23日(金)- 11月25日(日) 92km ★★☆ ▲

本州の尾道と四国の今治を結ぶ『しまなみ海道』には標準ルート80kmのサイクリングコースがあり、橋や海岸沿いの道からの景色が素晴らしいです。私たちはこのコースからちょっと寄り道して、因島の白滝山と、みかんがいっぱいの高根島も巡ります。  スライドショウ(03'51" 音声:BGMのみ)

宍道湖に浮かぶ嫁ヶ島

宍道湖に浮かぶ嫁ヶ島

松江・奥出雲

2005年11月04日(金)- 11月06日(日) 138km ★★ △

城下町松江と奥出雲を巡ります。 松江城周辺の堀川めぐりから、宍道湖の南岸を走り、奥出雲へ。 奥出雲は、神話と『たたら製鉄』の文化が息づくところで、渓谷『鬼の舌震』で紅葉眺め、絲原記念館、大社造りの神魂神社(国宝)、八重垣神社と巡ります。

多々羅大橋

多々羅大橋

しまなみ海道

1999年05月29日(土)- 05月31日(月) 100km ★★★ ▲

本州と四国を結ぶ『しまなみ海道』を渡ります。 尾道から今治まで80kmの瀬戸内海を臨む美しい景色のコースが設定されています。 私たちは途中大三島に寄り道し、島一周のサイクリングコースを楽しみました。 橋はどこでも上りで、風には注意が必要です。

広島原爆ドーム

広島原爆ドーム

徳山-広島

1999年01月01日(金)- 01月04日(月) 200km  ▲

徳山から広島まで海岸沿いに走るコース。 多くは交通量の多い国道を走ることになるので注意が必要ですが、錦帯橋、厳島神社、広島平和記念公園という日本を代表する見どころが楽しめます。

四国

広島原爆ドーム

安芸・野良時計の前で

高知・安芸

2010年03月16日(火)60km ★★ 〜

高知市と安芸市の間にあり、海沿いの眺めがいい高知安芸自転車道を走ります。途中には坂本龍馬の妻お龍姉妹の像やお遍路さんの接待所などがあります。安芸には、野良時計、土居廓中武家屋敷、岩崎弥太郎の生家などがあり、観光的にも楽しめます。  スライドショウ(03'11" 音声:BGMのみ)

佐田沈下橋にて

佐田沈下橋にて

四万十川

2008年05月03日(土)- 05月06日(水) 255km ★★★ ▲

日本最後の清流といわれる四万十川の、山間の岩場から水がちょろちょろと流れ出す源流点から、土佐湾の河口まで。大きく逆S字を描くようにして流れるその全長は196km。静かな流れの中にある、22の沈下橋巡りも楽しい。  スライドショウ(07'04" 音声:BGMのみ)


総合評価:
★★★ --- 最高ランク 走りやすく安全な道で景色も最高!
★★ --- 楽しいコース 一度は走ってみたい
 --- 余裕があれば

難易度:
▲ ▲ ▲ --- 上級者向き 上りやダートがとても多い(累積高度1,500m以上)
▲ ▲  --- 中級者向き 上りやダートが多い(累積高度800m〜1,500m)
▲ --- 初級者向き 上りやダートが少しある(累積高度300m〜800m)
〜 --- 初心者向き ほぼ平坦(累積高度300m未満)

注意:
評価、難易度ともにかなり個人的なものです。
季節、天候、気温、その他の印象などによって、相当の幅があるものと思ってください。
特に雨天時の評価は星一つ位低いかもしれません。
上記の他 ☆△ にて中間的なニュアンスを表現しました。

近 畿  [ 滋賀 | 京都 | 大阪 | 兵庫 | 奈良 | 和歌山 ]
中 国  [ 島根 | 鳥取 | 岡山 | 広島 | 山口 ]
四 国  [ 香川 | 徳島 | 高知 | 愛媛 ]

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