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夏の白馬

開催日 2022年08月04日(木)- 08月11日(木)
参加者 レイナ/レイ/ペタッチ/ユッキー/サリーナ/サイダー
総合評価 ★★
難易度
地域 甲信越
長野県

白馬五竜高山植物園
白馬五竜高山植物園

コース紹介

夏の白馬! 真っ黒な夏山を眺めつつ、小遠見山、栂池自然園、八方尾根自然研究路をトレッキングし、黒菱林道をダウンヒル。ひなびた『白馬きこりの道』を歩き、青鬼集落で大型兜造りの民家を眺めたら、小川アルプスラインで長野へ。

地図:Googleマップgpxファイル

day 月日 コース 距離 評価 難易度 備考
1 08月04日
(木)
東京→白馬 - - - Hakuba West Coast Inn
/144,963円(5,575円/泊人)
2 08月05日
(金)
小遠見山
 トレッキング
5.0km ★★ ▲▲ 白馬五竜テレキャビン 往復2,800円
3 08月06日
(土)
栂池自然園
 ハイキング
7.5km ★★ ▲▲ つがいけロープウェイ 往復3,700円
4 08月07日
(日)
八方尾根自然研究路
 トレッキング
4.1km ★★ ▲▲ 黒菱ライン 往復1,680円
5 08月08日
(月)
黒菱林道ダウンヒル
 自転車
23km ★★ 八方尾根の黒菱駐車場より
6 08月09日
(火)
白馬きこりの道
 ハイキング
9.8km 白馬きこりの道:里山遊歩道
7 08月10日
(水)
青鬼集落と千国街道
 自転車
32km ★★ 青鬼集落:伝統的建造物群保存地区
8 08月11日
(木)
白馬〜長野 自転車
小川アルプスライン
59km ★★ 長野16:24→18:06上野/新幹線8,530円
日の入り18:50/白馬村観光小谷村観光/大町・白馬:第一交通0261-22-2121/アルピコ0261-72-3155/安曇野:第一交通0263-88-2032/安曇観光026-382-3113/090-5553-8931

概要

地蔵の頭
地蔵の頭

2022年08月05日(金)小遠見山トレッキング

五竜岳への登山ルート上にある小遠見山(標高2,007m)へトレッキング。リフト降り場をあとにし、地蔵ケルン、見返坂、一ノ背髪、二ノ背髪を経て、山頂で360°のパノラマヴューを楽しみます。帰りは白馬五竜高山植物園をのんびり散策。

動画1(03'05" 音声:BGMのみ)

浮島湿原とニッコウキスゲ
浮島湿原とニッコウキスゲ

2022年08月06日(土)栂池自然園

白馬三山を見上げる標高2,000m付近にある1周5.5kmの栂池自然園を散策します。ワタスゲやニッコウキスゲ、チングルマなど様々な高山植物に出会えます。入口付近は平坦な湿地帯、奥へ行くに従いアップダウンが激しい樹木地帯になります。

動画2(04'16" 音声:BGMのみ)

五竜岳をうしろに
五竜岳をうしろに

2022年08月07日(日)八方池・八方尾根自然研究路

唐松岳に登る途中にある八方池まで、百名山11峰が見渡せる八方尾根自然研究路をトレッキング。八方池山荘から高山植物を楽しみながら山道を登り、眼前に広がる唐松岳、五竜岳、鹿島槍ヶ岳を眺め、八方池に映る白馬三山に感動!

動画3(03'23" 音声:BGMのみ)

白馬三山(白馬槍ヶ岳、杓子岳、白馬岳)
白馬三山(白馬槍ヶ岳、杓子岳、白馬岳)

2022年08月08日(月)黒菱林道

八方尾根の黒菱駐車場から遠方の山々を眺めつつ黒菱林道のダウンヒルを楽しみます。和田野に下ったら静かな別荘地の中を行き、姫川まで下って鄙びた姫川沿いをのんびりポタリング。吊り橋からの眺めや緑色の田んぼが楽しめるコース。

動画4(05'32" 音声:BGMのみ)

白馬きこりの道から五竜岳方面の眺望
白馬きこりの道から五竜岳方面の眺望

2022年08月09日(火)白馬きこりの道

姫川の東、小高い高戸山周辺につけられた里山遊歩道『白馬きこりの道』をハイキング。姫川から草に埋もれた入口を入るといきなり森の中の強烈な上りにアヘアヘ。全体にちょっとハードですが、夢農場跡から五竜岳方面が望めます。

動画5(05'23" 音声:一部にあり)

青鬼集落お善鬼の館
青鬼集落お善鬼の館

2022年08月10日(水)青鬼集落と千国街道

兜造りの大型民家が立ち並ぶ限界集落で伝統的建造物群保存地区に指定されている青鬼集落をメインに、塩の道である千国街道の千国の庄史料館と牛方宿、前山百体観音、そして長野オリンピックに使われた白馬ジャンプ競技場を巡ります。

動画6(08'08" 音声:BGMのみ)

小川アルプスライン展望デッキ
小川アルプスライン展望デッキ

2022年08月11日(木)白馬〜長野

白馬村から長野駅まで、北アルプスの眺望が素晴らしい県道36号線の小川アルプスラインと、小さな集落を繋ぎつつ等高線に沿って延びる県道401号小川長野線を走ります。ダイナミックな北アルプスの景色と鄙びた山間の集落が楽しめます。

動画7(06'49" 音声:一部にあり)

持物リスト

持物 現地 S R P 備考
食材・
調味料
- - - 米2.5kg・パスタ・黒胡椒・塩昆布・オリーブ油
・酢・バルサミコ・ドレッシング・コーヒー
生鮮食料 - - - 肉・魚・野菜・ソーセージ・ベーコン・ハム・キュウリ・レタス・トマト
・ナス・玉葱・人参・バジル・卵・にんにく、ショウガ、チーズ・パン
その他の
食材調味料
- - - 素麺・白だし・マヨネーズ・ジップロック
基礎調味料 宿 - - - 塩・胡椒・砂糖・醤油・油 →その他も宿に言えば大抵のものは頂ける
飲み物 - - - ビール・炭酸水・ウーロン茶・水
飲み物 - - - ワイン11本・ウイスキー1本
ツマミ - - - 適宜
食器 宿 - - - 皿・コップ・スプーン・フォーク・箸
調理器具備品 宿 - - - 包丁・俎板・笊・トレイ・サランラップ・アルミホイル
・キッチンペーパー・食器用洗剤・布巾
アミーナイフ - - - ワインオープナー共
台所用品 宿 - - - スポンジ・ビニール袋・ポリ袋(運搬用・ゴミ袋用大)
BBQ機材 宿 - - - 網・鉄板・火箸・トング
薪・炭 - - - 着火材、手袋共 →宿にあった
蚊取り線香 - - - あったら
ヘッドライト - or自転車用ライト/なくともOK
タッパー - 弁当用
小物類 - 小リュック、サンダル、ムヒ、虫除け剤、水筒、雨具
その他 宿 - - - 洗濯機、洗濯用石けん、石けん、物干はさみ、シャンプー、リンス
備考 食材はAコープ(農協)かBiG(AEON系)で。百均キャンドゥあり

観光情報

小遠見山トレッキング
白馬五竜高山植物園

■栂池高原
バス:白馬駅前 → 栂池高原 570円
ロープウェイ:栂池高原駅−栂の森駅 & 栂大門駅−自然園駅/往復3,380円+自然園320円
栂池自然園:標高1,900m、遊歩道5.5km/3.5h
白馬大池:標高2,379m、栂池自然園より片道3hトレッキング/白馬大池山荘
栂池自然園ヒルクライム:H1,200m/17km

■白馬八方
八方尾根自然研究路八方アルペンライン(リフト往復3,200円)→八方池山荘 (標高1,830m、第1ケルン)〜ハイク1.5h〜八方池(標高2,120m/唐松岳の途中)
or黒菱スカイライン→黒菱駐車場→黒菱ライン(リフト往復1,680円)→八方池山荘
黒菱平付近:ニッコウキスゲ/コバイケイソウ、八方池周辺:チングルマ/マツムシソウ
白馬マウンテンビーチ/サウナ&ジャグジー
白馬マウンテンハーバー/展望テラス
白馬八方尾根/信州とっておき情報/たびネット信州/hgp/黒菱平ヒルクライム:H1,000m/12km

温泉
八方の湯 800円/ 郷の湯 650円/ みみずくの湯 650円/ 天神の湯 700円/ おびなたの湯 650円/ 倉下の湯 600円/ 岩岳の湯 600円/ 十朗の湯 600円/ 竜神の湯 650円/ 白馬龍神温泉 800円/ 雨飾高原 露天風呂/長者温泉ゆとり館

■無料シャトルバス
白馬八方尾根スキー場(車で5分)
白馬岩岳スノーフィールドスキー場(車で10分)
エイブル白馬五竜スキー場(車で15分)

■アウトドア:白馬ライオンアドベンチャー/EVERGREEN OUTDOOR CENTER/

■サイクリング
黒菱林道:9km/標高差750m/8.4%/絶景白馬三山
小熊黒沢林道

■落倉自然園

■鎌池:標高1,190m/一周2h/鎌池ブナ林亭 0261-85-1474/

真木集落:南小谷駅より徒歩1.5h

眺望の郷

■能生、日本海あたり
能生白山神社
道の駅マリンドリーム能生
久比岐自転車道
高浪の池
小滝川ヒスイ峡
月不見の池

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