夏井川渓谷
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| 開催日 | 2023年05月15日（月）- 05月21日（日） |
| 参加者 | ベネデッタ／レイナ／シロスキー／コテッチャン／サリーナ／サイダー |
| 総合評価 | ★★ |
| 難易度 | ▲ |
| 走行距離 | 412km |
| 累積高度 | 4,200m |
| 地域 | 東北・甲信越 福島県・新潟県 |
夏井川渓谷
日本列島横断・磐越！ 福島県のいわき市で太平洋を眺め、磐越東線に沿って進んで猪苗代湖を廻り、会津を散策。喜多方ラーメンを食したら磐越西線に沿って西へ向かい、新潟で日本海を眺めます。緑が美しい鄙びた田舎が楽しめるコース。
動画（05'27" 音声：BGMのみ）
| day | 月日 | コース | 走行距離 | 評価 | 難易度 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 05月15日 （月） |
久ノ浜〜小野町 | 66km | ★★ | ▲ | 上野07:00→09:18いわき09:22 →09:37久ノ浜/6,620円 泊：小町の湯/8,800円 |
| 2 | 05月16日 （火） |
小野町〜磐梯熱海 | 63km | ★★ | ▲ | 泊：紅葉館きらくや/10,285円 |
| 3 | 05月17日 （水） |
磐梯熱海〜猪苗代湖〜会津若松 | 66km | ★★ | ▲ | 泊：有馬屋/11,000円 |
| 4 | 05月18日 （木） |
会津若松 | 16km | ★★ | 〜 | 休養日 泊：同上 |
| 5 | 05月19日 （金） |
会津若松〜喜多方〜野沢 | 66km | ★★ | 〜 | 泊：ロータスイン/11,400円 |
| 6 | 05月20日 （土） |
野沢〜咲花温泉 | 73km | ★★ | ▲▲ | 泊：平左エ門/13,600円 |
| 7 | 05月21日 （日） |
咲花温泉〜新潟 | 62km | ★★ | 〜 | 新潟18:18→東京20:12 |
| 日の入り18:40／小野町観光協会／磐越東線／磐越西線／ | ||||||
夏井川渓谷
日本列島横断・磐越の旅の初日は、いわき市の久ノ浜で太平洋を眺め、海岸自転車道のいわき七浜街道で弁天島へ。仁井田川沿いから夏井川沿いに入り夏井川渓谷を眺め、巨大な夫婦杉がある夏井諏訪神社にお詣りして小野町まで。
動画（06'01" 音声：一部にあり）
東堂山満福寺へ
福島県の阿武隈高地の中の小野町は東堂山満福寺で昭和羅漢を眺め、田んぼの中をどんどこ進んで三春で滝桜を鑑賞。中通りの郡山をかすめて、芭蕉が花かつみを探した安積山に上り、奥羽山脈の入口にある磐梯熱海で温泉に浸かります。
動画（05'47" 音声：BGMのみ）
猪苗代湖と磐梯山
郡山盆地の端にある磐梯熱海温泉から奥羽山脈に入って中山トンネルをくぐり抜け、磐梯山を眺めつつ猪苗代湖の畔を時計回りに廻り、小さなアップダウンを楽しんで会津若松へ下り、奥座敷の東山温泉まで。
動画（07'05" 音声：一部にあり）
鶴ヶ城
会津若松観光を。会津松平家ゆかりの御薬園と鶴ヶ城を見学し、野口英世青春通り、七日町通りと巡りソースカツ丼をいただきます。阿弥陀寺の御三階、末廣酒造嘉永蔵、旧滝沢本陣、戸ノ口堰洞穴、そして珍しい二重螺旋のさざえ堂を！
動画（06'41" 音声：一部にあり）
喜多方おたづき蔵通り
会津から湯川と阿賀川の土手を繋いで北上し、平安時代初期9世紀に遡る仏像と室町時代の薬師堂とが残る勝常寺にお参りします。田んぼの中をどんどこ行き、喜多方に入って沢山の蔵を眺めたら、超有名な喜多方ラーメンに舌鼓を打ちます。
動画（04'56" 音声：BGMのみ）
中村の兜造りの巨大民家
福島県西会津町からほぼ磐越西線と阿賀川に沿って走り、県境を越えて新潟県の五泉市まで。前半は旧越後街道の鄙びた集落を訪ね、鍾馗様や小さな観音堂を巡ります。後半は阿賀野川を眺め、エメラルドグリーンの咲花温泉でアプー！
動画（09'12" 音声：一部にあり）
越後平野を行く
新潟県の咲花温泉から阿賀野川沿いを下り越後平野に出て、小阿賀野川、信濃川と繋いで日本海へ。展望台から海の向こうの佐渡島を眺めたら、日本で5番目に開港した新潟港の旧税関や歴史博物館を眺め、豪商だった齋藤家の別邸の見学を。
動画（09'12" 音声：一部にあり）
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