野沢温泉

開催日	2024年08月21日（水）- 08月27日（火）
参加者	サリーナ／サイダー

コース紹介

day	月日	コース	距離	評価	難易度	備考
1	08月21日（水）	東京→野沢温泉	15km	-	-	東京11:24→飯山13:02（はくたか561）（飯山13:19→上境13:49）飯山駅-宿：自転車15km 泊：Corner House /79,764円（13,294円/泊）
2	08月22日（木）		-	-	-
3	08月23日（金）		-	-	-
4	08月24日（土）
5	08月25日（日）		-	-	-
6	08月26日（月）
7	08月27日（火）	野沢温泉→東京	54km		-	宿-長野駅：自転車54km 長野16:20→東京17:52（はくたか568）
日の入り18:23～18:17／千曲川周辺サイクリングルート地図／いいやまサイクルツーリズム地図／上ノ平高原トレッキング／茶屋池ハイキング／外湯

0.飯山駅～野沢温泉 15km

動画（03'23"　音声：BGMのみ）

発着地	累積距離	発着時刻	ルート	備考
飯山駅 320m	Start	発13:30	r38	東京11:24→飯山13:02
菜の花公園CR 310m	2km	着13:40 発13:40	CR
菜の花公園 340m	8km	着14:10 発14:10	r38
peak 510m	12km	着14:50 発15:00	一般道, r38	スーパー・レインボー
宿 560m	15km Goal	着15:20		Corner House チェックイン：ビューホテル嶋田屋（Tel：0269-85-2124）
日の入り18:23～18:17／信州いいやま観光局

1.北竜湖～小菅神社～福島棚田～木島平 31km +735m（+小菅神社奥社ハイク1.5～2.0h）

動画（03'23"　音声：BGMのみ）

発着地	累積距離	発着時刻	ルート	備考
宿 560m	Start	発08:30	r38,一般道	Corner House
北竜湖入口 520m	4km	着08:50 発08:55	一般道
小菅神社里宮 510m	7km	着09:15 発11:15	一般道	小菅神社杉並木、奥社（国重文、標高840m）
大イチョウ 370m	10km	着11:40 発11:45	一般道	神戸神社
福島棚田 580m	13km	着12:30 発12:40	一般道、r38	福島棚田（日本の棚田百選）、阿弥陀堂
木島平 325m	17km	着13:00 発14:10	r38, 一般道	土曜日はイタリアン（水休）、渡辺食堂（日祝休）デンバー（月火休）
菜の花公園 335m	24km	着14:40 発14:45	一般道,r38
peak 510m	28km	着15:20 発15:25	一般道
宿 560m	31km Goal	着15:45		Corner House
日の入り18:23～18:17／信州いいやま観光局

2.戸狩～なべくら高原 30km

動画（03'23"　音声：BGMのみ）

発着地	累積距離	発着時刻	ルート	備考
宿 560m	Start	発09:00	r38,一般道	Corner House
r410分岐 370m	5km	着09:25 発09:25	r410
柏尾橋 320m	7km	着09:35 発09:35	r410,r95	戸狩野沢温泉駅クアタイ（木休）/ペンティクトン
r95分岐 340m	8km	着09:40 発09:45	r95
温井 520m	13km	着10:30 発10:40	みゆきのライン	ぬくい自由気ままな仲間市
なべくら高原 505m	17km	着11:00 発11:40	一般道	なべくら高原森の家ブナ林遊歩道パイパティローマ（火水休）
桑名川駅 315m	21km	着12:00 発12:00	r403,r408	千曲川沿いを走る
道の駅野沢温泉 380m	23km	着12:15 発13:15	r353	農家レストラン/直売所
宿 560m	30km Goal	着14:00		Corner House
日の入り18:23～18:17／信州いいやま観光局

3.飯山～なべくら高原 49km +770m

動画（03'23"　音声：BGMのみ）

発着地	累積距離	発着時刻	ルート	備考
宿 560m	Start	発08:30	r38,一般道	Corner House
菜の花公園CR入口 310m	8km	着09:10 発09:15	菜の花公園CR
つなきり橋 320m	14km	着09:40 発09:40	r38	飯山駅
正受庵 340m	16km	着09:55 発10:30	r97	雁木通り、称念寺、飯山城跡
r409 350m	19km	着10:50 発10:50	r409
r95 375m	27km	着11:30 発12:40	r95(みゆきのライン)	クアタイ（木休）/ペンティクトン
温井 520m	31km	着13:10 発13:20	みゆきのライン	ぬくい自由気ままな仲間市
なべくら高原 505m	35km	着13:40 発13:50	一般道	なべくら高原森の家ブナ林遊歩道パイパティローマ（火水休）
桑名川駅 315m	38km	着14:10 発14:10	r403,r408	千曲川沿いを走る
湯滝橋 320m	45km	着14:40 発14:45	r353	いいやま湯滝温泉
宿 560m	49km Goal	着15:10		Corner House
日の入り18:23～18:17／信州いいやま観光局

4.上ノ平高原ハイク 19km +740m（+ハイク2h）

動画（03'23"　音声：BGMのみ）

発着地	累積距離	発着時刻	ルート	備考
宿 560m	Start	発08:30	r502	Corner House
スタカ湖分岐 1295m	9km	着11:20 発14:30	r502	ハイク：Dブナ林コース（2.3km, 60分） A花畑コース（1.7km, 30分） B高原コース（1.6km, 30分）
宿 560m	19km Goal	着15:10		Corner House
日の入り18:23～18:17／上ノ平ウォーキング

5. 茶屋池ハイク 34km +810m（+ハイク1h）

動画（03'23"　音声：BGMのみ）

6. 箕作～夕陽の見える丘 41km +985m

動画（03'23"　音声：BGMのみ）

7. 野沢温泉～小布施～長野駅 54km +340m

動画（03'23"　音声：BGMのみ）