ブルゴーニュとフランス・アルプス　サイクリング持ち物リスト

開催日	2025年07月29日（火）- 08月22日（金）

■　ショルダーバッグ

内容	備考
パスポート	必要残存期間は滞在期間＋3ヶ月
航空券	往復または次の目的地まで
さいふ	現金（円 + 現地通貨）+ クレジットカード類（音声通信契約をせずにWEB購入する場合はSMSで届く2段階認証を解除）
スマートフォン
カメラ	予備電池共
筆記用具	ノートA6版 + 日程表 + ４色ボールペン
その他	目薬、絆創膏

内容	数量	備考
めがね	1
サングラス	1	ケース共
帽子	1	丸められる軽微なもの
雨具上下	1	軽量ゴアテックス
ウィンドブレーカー	1	軽量ポケッタブル
長袖Tシャツ	2	速乾性
半袖Tシャツ	3	下着兼用、速乾性
ズボン	2	ジップ・オフ・パンツ（撥水加工品)
下着パンツ	3	速乾性
靴下	1	速乾性
水着	1	めがね共
ハイキング靴	1	ゴアテックス、ハイキング用
スポーツサンダル	1	常用
ハンカチ	2	バンダナ大2
軽量リュック小	1	ハイキング用
洗面用具類	1式	タオル、石鹸、歯ブラシ、櫛、鬚そり、爪切り、耳かき、箸密閉袋（シャンプーリンス、ローション、自転車用オイル）
雑類1	1式	絆創膏、包帯1巻、裁縫セット、自宅の鍵類、パスポートのコピー
雑類2	1式	裾止め、ストラップ・ひも類、ポリ袋、リュックカバー、タッパー、塩・胡椒、インスタントコーヒー
電子機器類	1式	充電器、プラグアダプター（C or SE）、モバイルバッテリー、SDカード
ガイドブック、地図	1式	電子データor紙

内容	備考
自転車本体	ライト、ボトル
ペダル	外して袋に入れる
リアキャリア	ゴム紐共
メンテナンス用具	六角レンチ、チューブ2、タイヤレバー、パンクパッチ、モンキーレンチ、+ドライバー小型プライヤー、チェーンピン、タイラップ、ガムテープ、布、手袋、携帯ナイフ
空気入れ
錠 + 鍵2つ
輪行袋
手袋
ヘルメット	リュックに入れる