ツナと菜っ葉のチン蒸し

材料　2人分

• ツナ油漬缶　1/2缶　油を切る
• 菜っ葉　適量　ざく切り
• 人参　1/3本　短冊切り
• 長葱　10cm　斜め切り

合わせ調味料

• 白だし　大さじ１
• 酒　大さじ１
• 塩　少々
• 醤油　小さじ１

作り方

1. 耐熱容器に材料すべてを入れる
2. 合わせ調味料を加え、ラップをし、チン５分
3. ラップを取り、軽く和え、完成！

備考

• 白だしの濃度により、塩や醤油で適宜調整を
• 今回用いた菜っ葉は白菜とチンゲン菜花。キャベツなどでもOK