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| 開催日 | 2016年08月03日（水）- 08月26日（金） |
| 内容 | 備考 |
|---|---|
| パスポート | 帰国時まで有効なもの |
| Eチケット確認書 | 航空券のかわり |
| さいふ | 現金（円 + 現地通貨）+ クレジットカード類 |
| カメラ | 予備電池共 |
| 筆記用具 | ノートA6版 + 日程表 + ４色ボールペン |
| その他 | 目薬、絆創膏 |
| 内容 | 数量 | 備考 |
|---|---|---|
| めがね | 1 | |
| サングラス | 1 | ケース共 |
| 帽子 | 1 | 丸められる軽微なもの |
| 雨具上下 | 1 | ウィンドブレーカー兼用、軽量ゴアテックス |
| 上着 | 1 | 軽量ダウンジャケット |
| 中着 | 1 | 長袖マイクロフリース |
| 長袖Tシャツ | 3 | 寝巻き兼用、速乾性 |
| 半袖Tシャツ | 3 | 下着兼用、速乾性 |
| ズボン | 2 | ジップ・オフ・パンツ（撥水加工品) |
| 下着パンツ | 3 | 速乾性 |
| 靴下 | 3 | 速乾性 |
| 短パン | 1 | 部屋着用 |
| ハイキング靴 | 1 | ゴアテックス |
| スポーツサンダル | 1 | 散歩、室内用 |
| ハンカチ | 2 | バンダナ大2 |
| 軽量リュック小 | 1 | ハイキング用 |
| 洗面用具類 | 1式 | タオル、石鹸、シャンプーリンス、歯ブラシ、 歯磨き粉 ローション、櫛、鬚そり、爪切り、耳かき、箸 |
| 雑類1 | 1式 | 絆創膏、包帯1巻、裁縫セット、プラグアダプター、自宅の鍵類 |
| 雑類2 | 1式 | 裾止め、ストラップ・ひも類、ポリ袋、リュックカバー、タッパー |
| 電子機器類 | 1式 | GPS、ビデオカメラ（リモコン共）、充電器、SDカード |
| ガイドブック、地図など | 1式 | 宿の予約書 |
| 内容 | 備考 |
|---|---|
| 自転車本体 | ライト、ボトル 、 マップケース共 |
| ペダル | 外して袋に入れる |
| リアキャリア | ゴム紐共 |
| メンテナンス用具 | ヘキサゴンレンチ、チューブ2、タイヤレバー、パンクパッチ、モンキーレンチ、+ドライバー 超小型プライヤー、チェーンピン、タイラップ、オイル、ガムテープ、布、手袋、携帯ナイフ |
| 空気入れ | |
| 錠 + 鍵2つ | |
| 手袋 | |
| ヘルメット | リュックに入れる |
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