バーチャル自転車生活

2020年、コロナ禍で外出もなかなかままならず、ステイホームが続くと日々の運動不足が気になりました。そんな時、毎日の歩行・走行距離を旅のルートに当てはめて、旅したつもりで健康づくりに役立てるアプリを見つけ、やってみるとなかなか面白い。

そこで、自分が行ってみたいポタリングのコースをつくり、手入力で『行ったつもり』の旅を楽しみながら運動不足解消を図ることにしました。

by　サリーナ　（IT技術協力：マージコ）

あそびかた

・１日の歩行・自転車走行距離の目標を決める。
　（サリーナの場合、朝ポタの距離・頻度と日常の歩行距離を考えて１日7kmと設定）

・目標のペースで行けば最終目的地まで何日で到達するかを計算する。
　それを『ペースメーカー』として、自分（チャレンジャー）の歩行・走行距離の記入欄を並べた表を作り、実際の歩行・走行距離を毎日記入する。（下のような表）

■歩行・走行距離記録表（例）

・『トライアル用地図（Googleマップ）』に自分の累積距離を入力して地図上に表示し、ストリートビューを見たり次のポイントの解説を読みながら、その場所の雰囲気に浸ろう。

■『トライアル用地図（Googleマップ）』のイメージ

では、早速チャレンジしてみよう！

コースリスト

概要

ラパス～チチカカ湖～アマゾン（インカ道02）

ボリビアの首都ラパスから標高4000m前後の大平原アルティプラーノを北上。チチカカ湖を眺めつつペルーに入り、インカの都市を訪ねながら巡礼の地アウサンガテ山に詣で、最後の峠を越えたらアマゾンジャングルの中を豪快なダウンヒル！

チャラ～クスコ～マチュピチュ（インカ道01）

西海岸のインカの漁港があったチャラから、地上絵のナスカを経由して4000m以上の高地を越え、インカの都クスコへ。階段畑や塩田などを訪ねた後、ウルバンバ川の聖なる谷を行き、インカ・トレイルを進んだ先は、天空都市マチュピチュ！